第２回すてらサロンを開催し、2組の親子にご参加いただきました。
今回は、「こんなときどうすればいいの？」というシチュエーションを例に、お子さんの気持ちを受け止める練習をしました。
突然対応できないことを子どもから言われることってあるあるですよね（笑）
また、臨床心理士によるマインドフルネスのワークショップも行いました。
マインドフルネスとは、”良い・悪いの価値判断をせずに、今ここへの気づきに心を向けている状態”のことです。
日々忙しいと、ついつい”今の瞬間”から心が離れてしまうもの…皆さん今日の自分の状態を感じ、自分と向き合うことができました。
すてらサロン、次回の開催は8月5日（月）です。リピーターさんも大歓迎♪
